Бананово съвършенство – бърза и здравословна закуска за малки и големи
Бананово съвършенство – нарязвате основния плод на парчета, разбърквате го с всичко останало и го консумирате след като набъбне.
- Един зрял банан;
- Шепа орехи или други ядки;
- 1 с.л. чиа, 300 гр. кисело мляко;
- Канела (по желание);
- 20 гр. овесени ядки.